العربية  

books healthy oat groats with apple

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

جريش الشوفان الصحي مع التفاح (Info)


مدّة الطهي 15-20 دقيقة
تكفي لِ شخصين


المكوّنات

  • كوب من جريش الشوفان .
  • كوبان من حليب اللوز.
  • حبة من التفّاح مقطّعة إلى شرائح .
  • ملعقتان صغيرتان من القرفة.
  • ملعقة صغيرة من شراب القيقب.
  • كوب من صلصة تفاح.


طريقة التحضير

  • وضع حليب اللوز، وجريش الشوفان، والقرفة، وشراب القيقب في وعاء متوسط الحجم وخلطه جيداً بواسطة ملعقة خشبية.
  • وضع الخليط على نار متوسطة والاستمرار بالتحريك حتى الغليان وليتم امتصاص معظم الحليب.
  • إضافة صلصة التفاح على الخليط مع التحريك جيداً بمجرد أن يتم امتصاص معظم الحليب.
  • إضافة شرائح التفاح أيضاً إلى الخليط وإبقاء الخليط على النار لامتصاص كل صلصة التفاح، والحليب، لمدّة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة تقريباً.
  • إزالة الخليط عن النار وسكبه في أطباق التقديم وتركه ليبرد.
  • التزيين بشرائح التفاح.


Source: mawdoo3.com
 
(17)
Healthy Culture

Healthy Culture