كتب healthy oat groats with apple
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# جريش الشوفان
# تارت التفاح بالشوفان
# حلى التفاح الصحي
# طريقة جريش الشوفان
# كوكيز جريش الشوفان
# طريقة عمل جريش الشوفان
# مافن الشوفان بصلصة التفاح
# الشوفان المخبوز مع التفاح
# فطيرة التفاح بالشوفان
# كوكيز الشوفان بالقرفة والتفاح
# الخيار والتفاح والشوفان
# كراميل التفاح والشوفان
# ما هي فوائد الجريش
# الشوفان مع التفاح والزبيب
# كعكة القهوة بالشوفان والتفاح
# كوكيز الشوفان الصحي
# فوائد صحية أخرى لخل التفاح
# فوائد خل التفاح الصحية
# فوائد التفاح الأخضر الصحية
# القيمة الصحية لخل التفاح
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
جريش الشوفان الصحي مع التفاح (معلومة)
| مدّة الطهي | 15-20 دقيقة |
| تكفي لِ | شخصين |
المكوّنات
- كوب من جريش الشوفان .
- كوبان من حليب اللوز.
- حبة من التفّاح مقطّعة إلى شرائح .
- ملعقتان صغيرتان من القرفة.
- ملعقة صغيرة من شراب القيقب.
- كوب من صلصة تفاح.
طريقة التحضير
- وضع حليب اللوز، وجريش الشوفان، والقرفة، وشراب القيقب في وعاء متوسط الحجم وخلطه جيداً بواسطة ملعقة خشبية.
- وضع الخليط على نار متوسطة والاستمرار بالتحريك حتى الغليان وليتم امتصاص معظم الحليب.
- إضافة صلصة التفاح على الخليط مع التحريك جيداً بمجرد أن يتم امتصاص معظم الحليب.
- إضافة شرائح التفاح أيضاً إلى الخليط وإبقاء الخليط على النار لامتصاص كل صلصة التفاح، والحليب، لمدّة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة تقريباً.
- إزالة الخليط عن النار وسكبه في أطباق التقديم وتركه ليبرد.
- التزيين بشرائح التفاح.
