If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
بعد الانتهاء من اتباع حميةٍ غذائيةٍ لفقدان الوزن يجب التوقف عنها بشكلٍ تدريجي، ويَقترح الخبراء عموماً إضافة 200 سعرةٍ حراريّةٍ فقط كلّ أسبوع، ويُذكر أنّ العودة إلى العادات الغذائية القديمة من أسوأ الأمور، فتلك العادات كانت السبب في زيادة الوزن أصلاً.