books foot clot prevention
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Preventing a foot clot
# What are the symptoms of a foot clot?
# Prevention of heart attack and stroke
# Pulmonary thrombosis prevention
# Brain stroke prevention
# What are the signs of a clot in the foot?
# Causes of a clot in the foot
# How to treat a foot clot
# Foot clot risk factors
# Foot clot complications
# Prevention of clots
# Hand stroke prevention
# What are the symptoms of a clot?
# What are the signs of a blood clot?
# What are the causes of a clot?
# Prevention of athlete's foot fungus
# Foot fungus prevention
# Foot pain prevention
# How to prevent foot fungus
# Causes of a foot clot
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من جلطة القدم (Info)
يُمكن الوقاية من جلطة القدم باتِّباع مجموعة من النصائح، نذكر بعض منها في ما يأتي:
- تجنُّب البقاء في وضعيّة ثابتة لفترات طويلة، خاصّةً في حالات السفر في المركبة، أو الطائرة، والتي تتطلَّب البقاء في وضعيّة مُحدَّدة لساعات، إذ يُنصح في هذه الحالة بالحركة كُلّ ساعتَين تقريباً.
- الحرص على مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
- الحرص على مُراقبة ضغط الدم، وفحصه على الأقلّ مرَّة واحدة سنويّاً.
- الحرص على تناول الطعام الصحِّي الغنيّ بالألياف، وقليل الدُّهون.
- الحرص على تناول كمِّيات كبيرة من الماء، وارتداء الملابس الفضفاضة عند السفر.
- الإقلاع عن التدخين.
- تخفيف وزن الجسم.
- تناول مُضادَّات التخثُّر التي قد يَصِفها الطبيب أحياناً بعد الخضوع لجراحة مُعيَّنة؛ لمنع الإصابة بالخثار الوريديّ العميق.
- ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء السفر.
- تجنُّب اتِّباع نمط حياة يخلو من النشاط والحركة.
