books eye fatigue treatment
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Fatigue and fatigue treatment
# What is the cause of tiredness and fatigue?
# What are the causes of tiredness and fatigue?
# Treating body weakness and fatigue
# Home remedies for weakness and fatigue
# mental fatigue
# muscle fatigue
# Voter fatigue
# adrenal fatigue
# Causes of fatigue
# Ice to relieve fatigue
# Fatigue problem
# Fatigue during the day
# Symptoms of tiredness and fatigue
# How do I get rid of tiredness and fatigue
# Ways to get rid of tiredness and fatigue
# Pregnancy fatigue in the first months
# How to beat pregnancy fatigue
# Get rid of fatigue
# Avoid the causes of fatigue
View more
Source: mawdoo3.com
علاج إرهاق العينين (Info)
هناك عدة حالات قد تسبب إرهاق العينين، ومنها القراءة، والكتابة، والقيادة، ويمكن اتباع بعض النصائح لتجنب إرهاقهما، ومنها ما يأتي:
- تجنب النظر إلى الضوء الساطع، أو التواجد في مكان مظلم.
- تجنب التحديق بشاشة الحاسوب أو الهاتف بشكل متواصل، ويمكن اتباع القاعدة (20-20-20)، والتي تتطلّب النظر إلى شيء على بعد 20 قدماً أي ما يساوي 6 أمتار، لمدّة 20 ثانية، كلّ 20 دقيقة خلال فترة استخدام الحاسوب أو الهاتف.
- النوم لمدة كافية، حيث يسبب إنعاش العينين، كما أنّ عدم النوم يؤدي إلى تهيج العينين باستمرار.
- مراجعة الطبيب.
