العربية  

books easy weight loss recipes

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

وصفات سهلة لتخفيف الوزن (Info)


وصفة الليمون والقرفة

  • اعصر ثمرتين من الليمون متوسّطتي الحجم، وأزل بذورهما من العصير.
  • ضع نصف لتر من الماء في وعاء، ثمّ أضف عصير الليمون إليه.
  • أضف سكر حسب رغبتك.
  • أضف ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
  • اغلِ الخليط على حرارة هادئة، وبإمكانك شربه بارداً دون وضعه على النّار بعد خلطه جيداً.
  • اشرب الخليط صباحاً على الريق قبل كل وجبة رئيسية.


وصفة البقدونس

  • اغلِ ثلاثة أكواب من الماء.
  • أضف ثلاثة فصوص من الثوم إلى الماء، ثمّ أضف البقدونس حسب رغبتك.
  • اترك المزيج لمّدة ثلاثين دقيقة قبل تصفيته، واشربه قبل الوجبات الرئيسيّة على الفور.


وصفة الزنجبيل والنعناع

  • قطّع الزنجبيل إلى مربعات صغيرة الحجم، ثمّ أضفها إلى الماء الساخن.
  • أضف أوراق النعناع حسب رغبتك، واترك الخليط على النار حتّى يغلي لمدّة ثلاثين دقيقة.
  • اشرب المزيج بعد أن يبرد قبل الوجبات الرئيسية.


Source: mawdoo3.com