How To Control Your Anxiety Before It Controls You
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book How To Control Your Anxiety Before It Controls You
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
How To Control Your Anxiety Before It Controls You
| Author: | Albert Ales |
| Category: | Family And Family Relationships [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2021 |
| Pages: | 244 |
| Rank: | 191,322 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فالاحتمال كبير أنك تعاني أنت أو شخص ما تهتم لأمره من القلق. القلق هو واحد من أكثر الصعوبات شيوعًا التي يعاني منها الناس عند مرحلة ما من حياتهم. الأخبار الجيدة هي أنه في عام 1959، طور د. ألبرت إليس العلاج السلوكي العاطفي العقلاني، وهو العلاج السلوكي الإدراكي الأصلي، الذي ثبت أنه ناجع لمشاكل القلق.
هذا الكتاب بطرق عديدة تقدير خاص لآل نفسه. كما يناقش في كتابه، وكذلك في أكثر مواد مساعدة الذات التي طورها خلال حياته، كان آل أيضًا مبتلى بالقلق. وقد استفاد من مبادئ النظرية السلوكية ليتغلب على كل من قلقه من الخطابة وقلقه الاجتماعي، خاصة المتعلق بالنساء. كتبت كل كتب آل بشغف وهدف؛ ومع ذلك، أعتقد أن هذا الكتاب بشكل خاص كان قريبًا من قلب آل، لأنه هو نفسه عانى من القلق ووجد وسائل للتغلب عليه. أي شهادة أفضل من أن ألبرت إليس نفسه انتصر على قلقه هو بتطبيق المبادئ والاستراتيجيات التي يستعرضها هنا؟
واحد من أهداف آل الرئيسية كان التأكد من أن عملاءه والجمهور العام قد تعلموا الأدوات ليصبحوا معالجي أنفسهم. قراءة هذا الكتاب وكتب مساعدة الذات العديدة الأخرى التي كتبها، ومن بينها كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك (مكتبة جرير)، وكيف ترفض بعناد أن تجعل نفسك بائسًا حيال أي شيء، نعم، أي شيء! (مكتبة جرير)، و كيف تتوقف عن تدمير علاقاتك (مكتبة جرير)، ستضعك بالتأكيد على طريقك لتصبح معالج نفسك.
حظيت بشرف أن أكون متدربة قبل الدكتوراه في معهد ألبرت إليس وشرف إرشاد د. إليس لي. بعد تدريبي، بقيت في المعهد كموظفة بدوام كامل، أسافر عبر البلاد مع آل لإجراء تدريبات احترافية وإلقاء محاضرات للجمهور. لقد كرس حياته لمساعدة الأفراد في مشكلاتهم العاطفية والسلوكية. لقد عالج آلاف العملاء الذين يعانون من صعوبات القلق، وقد عرض العديد منهم كأمثلة حالات في هذا الكتاب. وأنا أشارك في قيادة مجموعات العلاج مع آل، شاهدته بنفسي يستخدم مع عملائه الاستراتيجيات نفسها التي يوصي بها في هذا الكتاب؛ وشاهدت عملاءه يتحسنون!
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "How To Control Your Anxiety Before It Controls You"
Book Quotes "How To Control Your Anxiety Before It Controls You"
Other books like "How To Control Your Anxiety Before It Controls You"
Other books for "Albert Ales"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
