العربية  

books calorie reduction

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الحد من السعرات الحرارية (Info)


يُعتبر الحد من تناول السعرات الحرارية بنسب عالية من الأمور الضرورية، لهذا يُمكن التأثير على عدد كبير من السعرات الحرارية التي يتمّ استهلاكها من خلال الأمور الآتية:

  • تجنب المواد الغذائية المحتوية على سعرات حرارية عالية، ومنخفضة القيمة الغذائية.
  • تبديل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، بهدف تقليل نسبة السعرات الحرارية التي يتمّ اكتسابها.
  • تقليل حجم الوجبات التي يتمّ تناولها.


Source: mawdoo3.com
 
(11)
Calorie Guide

Calorie Guide

 

 
(1)
Omar Hariri

Omar Hariri