العربية  

books banana and dates smoothie with almonds and oats

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

سموذي الموز والتمر باللوز والشوفان (Info)


مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة
يكفي لِـ أربعة أشخاص
درجة الصعوبة سهلة

المكوّنات

  • كوب من اللبن الزبادي.
  • ست حبات من التمر.
  • نصف كوب من اللوز المُحمّص مُسبقاً.
  • موزتان.
  • كوب من الحليب.
  • كوب من اللبن.
  • نصف كوب من الشوفان المُحمّص مُسبقاً.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كوب من الثلج.
  • ملعقتان كبيرتان من الفانيليا السائلة.


طريقة التحضير

  • إضافة كلّ من: الموز، والحليب، والتمر منزوع البذور، واللبن إلى وعاء الخلّاط الكهربائي.
  • إضافة الثلج، واللوز المُحمّص، والشوفان المُحمّص، والفانيليا، والعسل إلى الخلّاط.
  • تشغيل الخلّاط حتّى امتزاج جميع المكوّنات والحصول على خليط ناعم.
  • صبّ العصير في أكواب تقديم مُزيّنة، ثمّ تقديمه بارداً.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
2 . Dates

2 . Dates

 

 
(2)
Eyes Dates

Eyes Dates