كتب banana and dates smoothie with almonds and oats
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كوكتيل الموز والشوفان والعسل
# قناع الموز والشوفان والحليب
# كوكتيل الموز بالحليب والشوفان
# الموز والحليب والشوفان
# الحليب واللوز والتمر
# التمر المحشو باللوز
# ألواح التمر والشوفان
# كيكة دبس التمر والشوفان
# سموثي الفراولة والموز مع الشوفان
# المعصوب السعودي بالموز والتمر
# استخدام الموز والشوفان
# كرات التمر باللوز المحمص
# تمر باللوز والقشطة
# لبن زبادي بالشوفان واللوز
# كيك الموز والتمر
# الشوفان بالموز
# ما هي فوائد الزبادي والشوفان
# فطائر بالتمر واللوز
# قطايف بالتمر واللوز
# فوائد التمر واللوز
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سموذي الموز والتمر باللوز والشوفان (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
| يكفي لِـ | أربعة أشخاص |
| درجة الصعوبة | سهلة |
المكوّنات
- كوب من اللبن الزبادي.
- ست حبات من التمر.
- نصف كوب من اللوز المُحمّص مُسبقاً.
- موزتان.
- كوب من الحليب.
- كوب من اللبن.
- نصف كوب من الشوفان المُحمّص مُسبقاً.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- كوب من الثلج.
- ملعقتان كبيرتان من الفانيليا السائلة.
طريقة التحضير
- إضافة كلّ من: الموز، والحليب، والتمر منزوع البذور، واللبن إلى وعاء الخلّاط الكهربائي.
- إضافة الثلج، واللوز المُحمّص، والشوفان المُحمّص، والفانيليا، والعسل إلى الخلّاط.
- تشغيل الخلّاط حتّى امتزاج جميع المكوّنات والحصول على خليط ناعم.
- صبّ العصير في أكواب تقديم مُزيّنة، ثمّ تقديمه بارداً.
