books abdominal pain relief tips
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the causes of back pain?
# Shoulder pain relief tips
# Types of abdominal pain
# Gallbladder pain relief tips
# Tips for relieving orthodontic pain
# Tips to relieve period pain
# Tips in case of AIDS
# Tips in case of dizziness
# Tips when suffering from tonsillitis
# Headache relief tips
# Gas relief tips
# Breast pain relief tips
# Feeling pain in the neck
# Feeling pain in the joints
# Caring for a person's own pain
# Pain relief compensation
# Injury type advice
# Back pain relief exercises
# Symptoms of stomach worms
# Tips to reduce facial wrinkles
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح لتخفيف الإصابة بآلام البطن (Info)
في ما يلي بيان لبعض النصائح التي قد تساعد على التخفيف من وجع البطن أو الوقاية منه:
- استخدام كمّادات دافئة على البطن للتخفيف من ألمه.
- تناول شاي البابونج أو النعناع.
- الإكثار من شرب السوائل.
- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- مضغ الطعام بشكل جيّد، وتجنّب مضغه بسرعة.
- تجنّب الأطعمة التي قد تُسبّب الانزعاج في البطن: كالأطعمة الحارة أو المقليّة.
- اتّباع بعض الطرق التي قد تخفّف من التوتّر النفسيّ: كتمارين التأمّل، واليوغا، والتمارين الرياضيّة.
- تجنّب النوم مباشرة بعد الأكل، ويُنصح الانتظار لمدّة لا تقل عن ساعتين.
