The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Author: | ريهان جالالى |
Category: | Food Production [Edit] |
Language: | Arabic |
Publisher: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
ISBN: | 9789774553944 |
Release Date: | 31 Dec 2009 |
Pages: | 215 |
Rank: | 223,277 No 1 most popular |
Short link: | Copy |
More books like this book |
تعتبر عضلات البطن SIX-Pack خير دليل على اللياقة البدنية المثالية. وعلى الرغم من أن الكثيرين يبذلون مجهوداً كبيراً للوصول إلى هذا المستوى من اللياقة، فإنهم يفشلون في الحفاظ عليه. يسهل على لاعبي كمال الأجسام والرياضيين المحترفين الحصول على عضلات بطن قوية، فلم يجد الكثيرون منهم صعوبة في تحقيق الرشاقة وتقليل الدهون المخزنة في أجسامهم؟ ولكن هل يستطيع أي شخص آخر أن يبني ويقوي عضلات البطن ويحافظ عليها إلى الأبد؟ بالطبع يستطيع فعل ذلك.
فعندنا يعي المرء جيداً أنه ما من طرق سحرية تنقص الوزن الزائد وأن إتباع نظم غذائية على المدى القصير للوصول إلى نتائج مرضية سريعاً لن يفلح كثيراً على المدى البعيد، فلن يكون أمامه سوي إتباع برنامج النظام الغذائي الذي عرضنا له لبناء عضلات البطن والبرنامج المقدم في هذا الكتاب يقدم حلاً طويل المدى لإنقاص الوزن من خلال استهداف بعض أجزاء الجسم خصوصاً منطقة البطن. ويستغل هذا البرنامج المكونات الطبيعية للجسم، مثل الهرمونات، للمساعدة في القضاء على الوزن الزائد وتكوين بيئة طبيعية في الجسم تعينه على التخلص من الدهون.
كما يعرض هذا الكتاب مفاهيم على أسس بحثية لشرح كل الجوانب المتعلقة بعملية إنقاص الوزن. وهذه العملية لن تتحقق إلا باكتمال أركانها المتمثلة في التغذية السليمة والتدريب الجيد والاستعانة بالمكملات الغذائية والتحلي بالمثابرة حتى يكون لديك برنامج لإنقاص الوزن يمكنك التعايش معه.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Be the first one to Rate, Review and Quote from the book
Be the first one to Rate, Review and Quote from the book
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.
Intellectual property is reserved for the authors mentioned on the books and the library is not responsible for the ideas of the authors
Old and forgotten books that have become past to preserve Arab and Islamic heritage are published,
and books that their authors are accepted to published.
The Universal Declaration of Human Rights states: "Everyone has the right freely to participate in the cultural life of the community, to enjoy the arts and to share in scientific advancement and its benefits.Everyone has the right to the protection of the moral and material interests resulting from any scientific, literary or artistic production of which he is the author".