كتب the nutritional value of peanut butter
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لزبدة الشيا
# القيمة الغذائية لزبدة اللوتس
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية للزبدة البقرية
# القيمة الغذائية لصوص الزبدة
# القيمة الغذائية لكريمة الزبدة
# القيمة الغذائية للفستق
# القيمة الغذائية للزبادي والثوم
# القيمة الغذائية لزبادي الفراولة
# القيمة الغذائية في اللبن الزبادي
# القيمة الغذائية للثوم والزبادي
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لزبدة الفستق (معلومة)
يُبين الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائيّة في 100 غرامٍ من زبدة الفستق:
| المادة الغذائيّة | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| الماء | 1.23 مليلتر |
| السعرات الحرارية | 598 سعرةً حرارية |
| البروتين | 22.21 غراماً |
| الكربوهيدرات | 22.31 غراماً |
| الألياف | 5 غرامات |
| السكريات | 10.49 غرامات |
| الدهون الكلية | 51.36 غراماً |
| الدهون المشبعة | 10.325 غرامات |
| الدهون الأحادية غير المشبعة | 25.941 غراماً |
| الدهون المتعددة غير المشبعة | 12.535 غراماً |
| الكالسيوم | 49 مليغراماً |
| الحديد | 1.74 مليغرام |
| المغنيسيوم | 168 مليغراماً |
| الفسفور | 335 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 558 مليغراماً |
| الصوديوم | 426 مليغراماً |
| الزنك | 2.51 مليغرام |
| النحاس | 0.422 مليغرام |
| فيتامين هـ | 9.1 مليغرامات |
| فيتامين ب1 | 0.15 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.192 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 13.112 مليغراماً |
| فيتامين ب6 | 0.441 مليغرام |
| الفولات | 87 ميكروغراماً |
