كتب the nutritional value of green beans
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للفاصولياء الحمراء
# القيمة الغذائية للكزبرة الخضراء
# القيمة الغذائية للزنجبيل الأخضر
# القيمة الغذائية لليمون الأخضر
# القيمة الغذائية للتفاح الأخضر
# القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء
# القيمة الغذائية للحبحب
# القيمة الغذائية لحبوب البن
# القيمة الغذائية للفول المدمس
# القيمة الغذائية لحبوب القهوة
# القيمة الغذائية للخضار
# القيمة الغذائية للخضار المسلوقة
# القيمة الغذائية في الخضراوات المشكلة
# القيمة والأهمية الغذائية للخضروات
# القيمة الغذائية للسمبوسة الخضروات
# القيمة الغذائية للخضار المشوية
# القيمة الغذائية لمنتجات الخضر
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للفاصولياء الخضراء (معلومة)
تَحتوي الفاصولياء الخضراء على العديدِ من المعادن، مثل البوتاسيوم المهم لِتوازن ضغط الدم، والكالسيوم المهم لصحة العظام، والحديد المهم لِتكوين كُريات الدم الحمراء، والمغنيسيوم، والنُّحاس، ومادة تريبتوفان، والعديد من الفيتامينات المهمة مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، المهم لتجلط الدم، وفيتامين ب3، وفيتامين الفوليت، وفيتامين ب2، والفسفور المهم لصحة العظام والأسنان، والعديد من البروتينات النباتية، والألياف، والتي تُسهّل عملية الهضم، وتَقي من الإمساك، وتُساعد على استقرار السكر في الدم، وتحتوي أيضاً على الأوميغا3، والدهون النباتية.
