كتب nutritional value of turkey meat
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للديك الرومي
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية للحم الإبل
# القيمة الغذائية للحم الجزور
# القيمة الغذائية للحم التونة
# القيمة الغذائية للحم الحصان
# القيمة الغذائية للحم البط
# القيمة الغذائية للحم الضب
# القيمة الغذائية للحم الحمير
# القيمة الغذائية للحم الخاصرة
# القيمة الغذائية للحم العجل
# القيمة الغذائية للحم البقر
# القيمة الغذائية للحم الستيك
# القيمة الغذائية للحمة
# القيمة الغذائية للحمة المفرومة
# القيمة الغذائية للحوم الدجاج
# القيمة الغذائية للانشون
# القيمة الغذائية في برجر اللحم
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للحم الديك الرومي (معلومة)
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية للعناصر الموجودة في 100 غرامٍ من لحم الديك الرومي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 202 سعرة حرارية |
| البروتين | 26.46 غراماً |
| الدهون | 10.16 غرامات |
| الكربوهيدرات | 0.05 غرام |
| الكالسيوم | 17 مليغراماً |
| الحديد | 1.32 مليغرام |
| المغنيسيوم | 26 مليغراماً |
| الفسفور | 213 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 228 مليغراماً |
| الصوديوم | 461 مليغراماً |
| الزنك | 3.26 مليغرامات |
| السيلينيوم | 29.9 ميكروغراماً |
| الكولين | 90.7 مليغراماً |
| فيتامين أ | 15 ميكروغراماً |
| الثيامين | 0.055 مليغرام |
| الرايبوفلافين | 0.347 مليغرام |
| النياسين | 6.973 مليغرامات |
| فيتامين ب6 | 0.421 مليغرام |
| الفولات | 9 ميكروغرامات |
| الكوليسترول | 125 مليغراماً |
