كتب nutritional value of red bananas
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للعنب الأحمر
# القيمة الغذائية للبصل الأحمر
# القيمة الغذائية للشاي الأحمر
# القيمة الغذائية للعدس الأحمر
# القيمة الغذائية للموز واللبن
# القيمة الغذائية للفاصولياء الحمراء
# القيمة الغذائية للحوم الحمراء
# القيمة الغذائية للحمر
# القيمة الغذائية لقشر الموز
# القيمة الغذائية لموز الجنة
# القيمة الغذائية في عصير الموز
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للموز الأحمر (معلومة)
يحتوي كل 100 غرامٍ من فاكهة الموز الأحمر على العديد من المواد الغذائيّة الموضحة في الجدول الآتي:
| المادة الغذائيّة | الكمية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 89 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 1.09 غرام |
| الدهون | 0.33 غرام |
| الكربوهيدرات | 22.84 غراماً |
| الألياف الغذائيّة | 2.6 غرام |
| السُكريّات | 12.23 غراماً |
| الكالسيوم | 5 مليغرامات |
| الحديد | 0.26 مليغرام |
| المغنيسيوم | 27 مليغراماً |
| الفسفور | 22 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 358 مليغراماً |
| الزنك | 0.15 مليغرام |
| النحاس | 0.078 مليغرام |
| السيلينيوم | 1 ميكروغرام |
| فيتامين ب1 | 0.031 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.073 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.665 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.367 مليغرام |
| الفولات | 20 ميكروغراماً |
| السيلنيوم | 1 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 8.7 مليغرامات |
| فيتامين أ | 3 ميكروغرامات |
| فيتامين ك | 0.5 ميكروغرام |
| فيتامين هـ | 0.1 ميكروغرام |
| الدهون المشبعة | 0.112 غرام |
| الدهون الأحادية المشبعة | 0.032 غرام |
| الدهون المتعددة غير المشبعة | 0.073 غرام |
