كتب nutritional value of plantain
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لقشر الموز
# القيمة الغذائية للموز الأحمر
# القيمة الغذائية للموز واللبن
# القيمة الغذائية في عصير الموز
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية لبذور الكرفس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لموز الجنة (معلومة)
يُبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من موز الجنة:
| العنصر الغذائي | الكمية الغذائية |
|---|---|
| الماء | 61.1 ميليتراً |
| السعرات الحرارية | 152 سعراً حرارياً |
| الكربوهيدرات | 36.66 غراماً |
| السكريات | 2.29 غرام |
| النشويات | 32 غراماً |
| البروتين | 1.25 غرام |
| الدهون | 0.07 غرام |
| الألياف | 2.2 غرام |
| الكالسيوم | 2 مليغرام |
| الحديد | 0.75 مليغرام |
| المغنيسيوم | 41 مليغراماً |
| الزنك | 0.18 مليغرام |
| البوتاسيوم | 431 مليغراماً |
| الفسفور | 31 مليغراماً |
| الصوديوم | 2 مليغرام |
| النحاس | 0.116 مليغرام |
| المنغنيز | 0.109 مليغرام |
| فيتامين ج | 20.2 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.1 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.1 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.55 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.53 مليغرام |
| فيتامين ب 6 | 0.07 مليغرام |
| الفولات | 28 ميكروغراماً |
| الدهون المُشبعة | 0.121 غرام |
| الدهون الأحادية غير المُشبعة | 0.019 غرام |
| الدهون المُتعددة غير المُشبعة | 0.031 غرام |
| الدهون المُتحولة | 0.002 غرام |
