كتب nutritional value of chamomile and anise
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للشمر واليانسون
# هل هناك فوائد للبابونج واليانسون
# هل هناك فوائد للبابونج واليانسون للرجيم
# الفوائد العامة للبابونج واليانسون
# القيمة الغذائية لشاي البابونج
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للبابونج واليانسون (معلومة)
القيمة الغذائية للبابونج
يحتوي شاي البابونج على بعض العناصر الغذائية المهمّة؛ والتي نذكرها بحسب الجدول الآتي لكلّ 100 غرامٍ منه:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 99.7 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 1 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 0.2 غرام |
| الكالسيوم | 2 مليغرام |
| الحديد | 0.08 مليغرام |
| المغنيسيوم | 1 مليغرام |
| البوتاسيوم | 9 مليغرامات |
| الصوديوم | 1 مليغرام |
| الزنك | 0.04 مليغرام |
| النحاس | 0.015 مليغرام |
| المنغنيز | 0.044 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.01 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.004 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.011 مليغرام |
| الفولات | 1 ميكروغرام |
| فيتامين أ | 20 وحدة دولية |
| الأحماض الدهنية المُشبعة الكليّة | 0.002 غرام |
| الأحماض الدهنية الأُحادية غير المُشبعة | 0.001 غرام |
| الأحماض الدهنية المُتعددة غير المُشبعة | 0.005 غرام |
القيمة الغذائية لليانسون
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في كلّ 100 غرامٍ من بذور اليانسون:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 9.54 مليلترات |
| السعرات الحرارية | 337 سعرة حرارية |
| البروتين | 17.6 غراماً |
| الدهون الكليّة | 15.9 غراماً |
| الكربوهيدرات | 50.02 غراماً |
| الألياف الغذائية | 14.6 غراماً |
| الكالسيوم | 646 مليغراماً |
| الحديد | 36.96 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 170 مليغراماً |
| الفسفور | 440 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 1441 مليغراماً |
| الصوديوم | 16 مليغراماً |
| الزنك | 5.3 مليغرامات |
| النحاس | 0.91 مليغرام |
| المنغنيز | 2.3 مليغرام |
| السيلينيوم | 5 ميكروغرامات |
| فيتامين ج | 21 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.34 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.29 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 3.06 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.797 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.65 مليغرام |
| الفولات | 10 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 311 وحدة دولية |
| الأحماض الدهنية المُشبعة الكليّة | 0.586 غرام |
| الأحماض الدهنية الأُحادية غير المُشبعة | 9.78 غرامات |
| الأحماض الدهنية المُتعددة غير المُشبعة | 3.15 غرامات |
