كتب nutritional value of boiled vegetables
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للبطاطا المسلوقة
# القيمة الغذائية للكوسا المسلوقة
# القيمة الغذائية للخضار
# القيمة الغذائية للخضار المشوية
# القيمة الغذائية للطعام المسلوق
# المعكرونة بالخضار المسلوقة للرجيم
# سلطة الذرة المسلوقة بالخضار
# عمل الخضار المسلوقة
# فوائد الخضار المسلوقة
# طرق عمل الخضار المسلوقة
# سلطة الخضار المسلوقة
# القيمة الغذائية في الخضراوات المشكلة
# القيمة والأهمية الغذائية للخضروات
# القيمة الغذائية للسلق
# القيمة الغذائية للفاصولياء الخضراء
# القيمة الغذائية للزنجبيل الأخضر
# القيمة الغذائية لليمون الأخضر
# القيمة الغذائية للسمبوسة الخضروات
# القيمة الغذائية لمنتجات الخضر
# القيمة الغذائية للكزبرة الخضراء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للخضار المسلوقة (معلومة)
| القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الخضار المسلوقة |
|---|---|
| الطاقة | 71 سعرة حراريّة |
| البروتين | 2.35 غرام |
| الدهون | 0.00 غرام |
| الكربوهيدرات | 14.12 غرام |
| الألياف | 3.5 غرام |
| الكالسيوم | 24 ملليغرام |
| الحديد | 0.85 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 0 ملليغرام |
| الصوديوم | 24 ملليغرام |
| فيتامين C | 2.8 ملليغرام |
