كتب jackfruit nutritional value
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لفاكهة الكرز
# القيمة الغذائية لفاكهة البوملي
# القيمة الغذائية لفاكهة الرامبوتان
# القيمة الغذائية لفاكهة الليتشي
# القيمة الغذائية لفاكهة دوريان
# القيمة الغذائية لفاكهة الكمكوات
# القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي
# القيمة الغذائية للجاك فروت
# القيمة الغذائية للباشن فروت
# فوائد فاكهة الجاك فروت
# أضرار فاكهة الجاك فروت
# القيمة الغذائية للفواكه المجففة
# عن القيمه الغذائية في الخضروات والفواكه
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لفاكهة الجاك فروت (معلومة)
يبيّن الجدول الآتي أهم العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من فاكهة الجاك فروت:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 73.46 مليلتراً |
| الطاقة | 95 سعرة حراريّة |
| البروتين | 1.72 غرام |
| الدهون | 0.64 غرام |
| الكربوهيدرات | 23.25 غراماً |
| الألياف | 1.5 غرام |
| السكريات | 19.08 غراماً |
| الكالسيوم | 24 مليغراماً |
| الحديد | 0.23 مليغرام |
| المغنيسيوم | 29 مليغراماً |
| الفسفور | 21 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 448 مليغراماً |
| الصوديوم | 2 مليغرام |
| الزنك | 0.13 مليغرام |
| النحاس | 0.076 مليغرام |
| المنغنيز | 0.043 مليغرام |
| فيتامين ج | 13.7 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.105 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.055 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.92 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.235 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.329 مليغرام |
| الفولات | 24 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 110 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.34 مليغرام |
