كتب green beans with olive oil
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# اللوبيا الخضراء بالزيت
# اللوبيا الخضراء مع الطماطم
# اللوبيا الخضراء مع الفطر
# اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز
# كيفية طبخ اللوبيا الخضراء
# اللوبيا الخضراء المقلية
# عمل اللوبيا الخضراء والبطاطا
# اللوبيا الخضراء على الطريقة اليابانية
# سلطة اللوبيا الخضراء
# يخنة اللوبيا الخضراء
# أطباق اللوبيا الخضراء
# القيمة الغذائية للوبيا الخضراء
# الفاصوليا الخضراء بالزيت
# إعداد الفاصولياء الخضراء بالزيت
# الفاصولياء الخضراء بالزيت والبندورة
# اللوبيا بالزيت
# طريقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# مرقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# أطباق لوبيا خضراء في الفرن
# لوبيا خضراء بالمرقة واللحم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
اللوبيا الخضراء مع زيت الزيت (معلومة)
| مدّة الطهي | 10دقائق |
| تكفي لِ | 3-2 أشخاص |
المكوّنات
- مئتان وخمسون غراماً من اللوبيا الخضراء.
- بصلة صغيرة.
- ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- نصف كوب ماء ساخن.
- الملح -حسب الرغبة-.
- حبة من البندورة.
طريقة التحضير
- إزالة رؤوس اللوبية الخضراء بالسكين وغسلها جيداً بالماء، تقطيع قرون اللوبية الخضراء إلى أطوال متساوية.
- وضع الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وإضافة البصل وتقليبه لمدّة ثلاث دقائق.
- وضع الملح، والسكر على اللوبية الخضراء وتحريكه جيداً، وإضافة البندورة المفرومة إلى مكعبات صغيرة، والماء الساخن إلى اللوبيا الخضراء مع تغطية المقلاة وخفض الحرارة تحته، يطهى حتى نضوج اللوبيا الخضراء.
- إخراج اللوبيا الخضراء من المقلاة ووضعها في وعاء حتى تبرد.
- وضع اللوبيا في وعاء التقديم ورشّ زيت الزيتون عليها.
