كتب carrots and their nutritional value
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد العسل وقيمته الغذائية
# الشاي وقيمته الغذائية
# السيلاج وقيمته الغذائية للمجترات
# القيمة الغذائية للجزر المخلل
# القيمة الغذائية لكيكة الجزر
# القيمة الغذائية في عصير الجزر
# العناصر الغذائية في الجزر
# القمية الغذائية للجزر
# المعلومات الغذائية لعصير الجزر
# القيمة الغذائية للحم الجزور
# القيم المرجعية الغذائية
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيم الغذائية للسمسم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الجزر وقيمته الغذائية (معلومة)
الجزر عبارة عن نباتٍ جذري مليء بالفوائد، وله عدة ألوان مثل الأبيض، والأحمر، والبنفسجي، والأصفر، ولكن اللون البرتقالي هو اللون الشائع له. يتكوّن من الماء والكربوهيدرات بشكلٍ كبير، ويحتوي على الألياف بشكلٍ جيدٍ أيضاً، بالإضافة الى أنّه غنيٌّ جداً بمادة البيتا كاروتين التي تتحوّل إلى فيتامين A في داخل الجسم، وهو عنصر مهم جداً للرؤية، ويساعد على النمو، وزيادة مناعة الجسم. ويحتوي على العديد من الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين K، وفيتامين B6، ولكن بنسبٍ مختلفة، وهو غنيٌّ بالبوتاسيوم، والعديد من مضادات الأكسدة اللازمة للجسم، والشعر، والبشرة.
