books مكونات عصير الخضار للتخسيس
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Vegetable soup ingredients for weight loss
# Making vegetable soup for weight loss
# moringa tea ingredients for weight loss
# Is pineapple juice good for weight loss?
# Carrot juice for weight loss
# Apple juice for weight loss
# Benefits of carrot juice for weight loss
# Benefits of pineapple juice for weight loss
# Pineapple and kiwi juice for weight loss
# Weight loss soup ingredients
# Vegetable pizza ingredients
# Is green coriander good for weight loss?
# What are the ingredients of julep juice?
# Are there benefits of coriander and parsley for weight loss?
# Are carrots good for weight loss?
# Is coffee good for weight loss?
# Is gum arabic good for weight loss?
# Is cranberry good for weight loss?
# What are the benefits of apple cider vinegar for weight loss?
# What is the benefit of ginger for weight loss?
View more
Source: mawdoo3.com
مكونات عصير الخضار للتخسيس (Info)
عصير الشمندر
| الكمية | 887 ملليلتراً |
القيمة الغذائيّة
| السعرات الحرارية | 270 سعرة حرارية |
| الدهون | 1.99 غراماً |
| الدهون المشبعة | 0.342 غراماً |
| الصوديوم | 214 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 81.27 غراماً |
| الألياف | 2.7 غراماً |
| السكريات | 49.63 غراماً |
| البروتين | 8.05 غراماً |
المكوّنات
- ثمرتان متوسطتا الحجم من التفاح.
- ثمرة من الشمندر.
- ثمرتان متوسطتا الحجم من الجزر.
- نصف ثمرة من الخيار.
- كوب من الهندباء الخضراء المفرومة (يمكن استبداله بالسبانخ).
- قطعة من الزنجبيل.
- ورقتا كرنب -حسب الرغبة-.
- ثمرة من البرتقال المقشرة.
طريقة التحضير
عصر المكوّنات من خلال عصارة الخضار وتقليب العصير وتقديمه.
عصير الكركم
| الكمية | 964 ملليلتراً |
القيمة الغذائيّة
| السعرات الحرارية | 381 سعرة حرارية |
| الدهون | 3.51 غراماً |
| الدهون المشبعة | 0.548 غراماً |
| الصوديوم | 221 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 117.88 غراماً |
| الألياف | 3.7 غراماً |
| السكريات | 62.58 غراماً |
| البروتين | 6.87 غراماً |
المكوّنات
- ثمرتان متوسطتا الحجم من التفاح.
- ثلاث ثمرات متوسطتا الحجم من الجزر.
- ثلاث عروق كبيرة من الكرفس.
- قطعة من الزنجبيل الطازج.
- ثمرتا من الليمون المقشر.
- ثمرتان متوسطتا الحجم من الإنجاص.
- ست قطع من الكركم الطازج.
طريقة التحضير
عصر المكوّنات من خلال عصارة الخضار وتحريك العصير وتقديمه.
عصير الهليون
| الكمية | 266 ملليلتراً |
القيمة الغذائيّة
| السعرات الحرارية | 61 سعرة حرارية |
| الدهون | 0.56 غراماً |
| الدهون المشبعة | 0.11 غراماً |
| الصوديوم | 174 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 18.61 غراماً |
| الألياف | 0.9 غراماً |
| السكريات | 9.08 غراماً |
| البروتين | 2.97 غراماً |
المكوّنات
- أربعة عروق متوسطة الحجم من الهليون.
- ثلاث ثمرات كبيرة من الجزر.
- عرقان كبيران من الكرفس.
طريقة التحضير
عصر المكوّنات من خلال عصارة الخضار وتحريكه وتقديمه.
