العربية  

books apple juice for weight loss

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

عمل عصير التفاح للتخسيس (Info)


المكوّنات

  • حبة من التفاح الأخضر.
  • خمسون غراماً من النعناع.
  • كوب من الماء البارد.
  • حبة من الليمون.


طريقة التحضير

  • تقطيع ثمار التفاح إلى أربع قطع متساوية الحجم.
  • عصر الليمون.
  • وضع المكوّنات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، وخطلها على سرعة كبيرة.
  • تصفية المزيج وتزيينه بأوراق النعناع، وشربه بارداً للحصول على أفضل نتائج ممكنة، فشرب ثلاثة أكواب منه يومياً، يضمن حرق حوالي 600 سعرة حرارية.
ملاحظة: يوصى بشرب هذا المزيج باعتدال لتفادي لحالات الإسهال الشديدة والمغص المعوي.
Source: mawdoo3.com