العربية  

books مصادر لحمض الفوليك

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

مصادر لحمض الفوليك (Info)


  • النباتات الورقية الخضراء مثل: السبانخ، الخس.
  • الليمون، الفراولة، القربيط، الكرنب، الفلفل الرومي، بذور عباد الشمس.
  • البقوليات مثل: العدس، والقمح، والبازيلاء.
  • المكسرات.
  • المأكولات البحرية.
  • أو عن طريق الأقراص الدوائية من حمض الفوليك.


Source: mawdoo3.com