العربية  

books رجيم الفواكه والخضار

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

رجيم الفواكه والخضار (Info)


تعدُّ الفواكه والخضروات من الأغذية التي تساعد على خسارة الوزن عند إضافتها إلى نظامٍ غذائيٍّ متوازن، إلّا أنّ اتّباع الأنظمة الغذائيّة التي تعتمد على تناول هذين الصنفين فقط أو عصائرهما تُعدّ غير متوازنة تغذويّاً، ولا توفّر حاجة الجسم من المعادن مثل الكالسيوم، أو من الطاقة المُستمدة من الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون الأساسية.


وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول رجيم الفواكه والخضار يمكن قراءة مقال فوائد رجيم الفواكه والخضار.


Source: mawdoo3.com