العربية  

books fruit diet basics

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أساسيات رجيم الفواكه (Info)


يمكن اتباع النظام الغذائي الذي يقتصر على الفاكهة من أجل التخلص من السموم ولمدة ثلاثة أيام من خلال الانتباه لبضعة أساسيات ومنها:

  • شرب ما لا يقل عن 12 كوب من الماء يومياً.
  • تجنب المشروبات غير المائية بما في ذلك القهوة والشاي.
  • تناول أي نوع من الفواكه الطازجة وتجنب تناول الفواكه المجففة أو المعلبة أو المجمدة.
  • تناول السلطة في المساء التي تحتوي على الخضراوات غير النشوية ويفضل العضوية.
  • تجنب ممارسة الرياضة.
  • تناول مشروبات مكملات للبروتين.


Source: mawdoo3.com