العربية  

books الوقاية من نقص الصوديوم بالجسم

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الوقاية من نقص الصوديوم بالجسم (Info)


يمكن الوقاية من نقص مستوى الصوديوم في الجسم باتِّباع مجموعة من السلوكيّات، والطُّرُق، وفي الآتي بعضٌ منها:

  • اتخاذ بعض التدابير الاحترازيّة عند ممارسة الأنشطة الشديدة، والتي تتمثَّل بشرب الكمّيات الكافية التي يحتاجها الجسم من السوائل دون إفراط.
  • علاج المشاكل الصحِّية التي تكمن وراء نقص مستوى الصوديوم في الجسم.
  • تناول المشروبات الرياضيّة التي تحتوي على عنصر الصوديوم، والعناصر الأخرى خلال مُمارسة الأنشطة القاسية، وذلك بعد استشارة الطبيب.
  • تناول كمّيات معتدلة، وكافية من السوائل، وتجنُّب الإفراط في ذلك.
  • استشارة الطبيب حول الأعراض، والعلامات التي قد تترافق مع تناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية، والتي قد تُشير إلى نقص مستوى الصوديوم في الجسم.


Source: mawdoo3.com
 
(2)
Prevention

Prevention