books prevention of cold
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the causes of cold body?
# cold body symptoms
# Tips to avoid a cold body
# What are the causes of cold extremities?
# About cold prevention
# Prevention of low blood in the body
# Prevention of sodium deficiency in the body
# Prevention of white lines in the body
# cold body treatment
# Prevention of the common cold
# Cold prevention for children
# Prevention of cold and cold
# keep cold
# cold lovers
# cold corn
# cold hardening
# cold-tolerant membranous
# cold phobia
# super cold elf
# cold-loving clostridium
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من برودة الجسم (Info)
للوقاية من برودة الجسم ينبغي إتباع مايلي :
- تناول المكملات الغذائية: يجب تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين c ، b المركب، وإضافة على ذلك يجب تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة؛ لأنها تحمي القلب و جميع الأوعية الدموية ، توجد هذة الفيتامينات في الخضروات و الفواكهة ، البيض ، الحليب ، الكبد ، زيت الزيتون.
- حمام ماء ساخن: عن طريق غسل الجسم كاملاً بالماء الساخن قليلاً، و نقع القدمين في ماء ساخن لدقائق، هذا الحمام يساعد على تنشيط الدورة الدموية
- المشي السريع: يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و يعمل على التقليل من الوزن .
- إرتداء الملابس الدافئة، و إرتداء الجوارب الصوفية لتدفئة الأقدام .
- تناول المشروبات الساخنة.
