books الوقاية من الإصابة بضيق التنفس
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Causes of shortness of breath
# Prevention of puerperal fever
# Cancer prevention
# Prevention of roundworm infection
# Prevention of lice infestation
# Prevention of uterine infections
# Prevention of heartburn
# Prevention of tinnitus
# Prevention of indigestion
# Prevention of eye ulcers
# Prevention of malabsorption
# Hand stroke prevention
# Prevention of hepatomegaly
# Measles prevention
# Prevention of swine flu
# Prevention of prostatitis
# Dengue fever prevention
# Prevention of fever
# Prevention of hemorrhoids
# Prevention of tapeworm infection
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من الإصابة بضيق التنفس (Info)
- الابتعاد عن كل ما يسبّب التوتّر والغضب.
- المحافظة على الوزن المثاليّ واتّباع الحمية الغذائية في حالة الوزن الزائد.
- ممارسة الرياضة باستمرار، ومن الحركات الرياضيّة المفيدة لعلاج ضيق النفس هي؛ الجلوس بشكلٍ جيدٍ على الكرسيّ ومد اليدين والرجلين إلى الإمام ثمّ إنزالهما إلى الأسفل؛ والوقوف بشكلٍ مستقيمٍ، والميلان للأمام ثم الرجوع بشكلٍ مستقيم؛ وتمرين التنفس من البطن مع تكرار هذه التمارين يومياً.
- الابتعاد عن التدخين والهواء الملوّث والروائح الشديدة.
- الانتباه للفحص الطبي المستمر حتى لا تتعدّى الحالة الخطر على صحة الإنسان.
