If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
ستجد في هذا الكتاب استراتيجيات يومية وتمارين عملية، تساعدك على مراقبة نفسك، ضبط المحفزات، وتنمية قوة الإرادة. كما ستجد خططًا قابلة للتطبيق لتصبح أكثر وعيًا بذاتك، وأكثر قدرة على التحكم في رغباتك، ما يؤدي في النهاية إلى حياة أكثر توازنًا وسعادة