If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يحصل الجسم على الراحة عند النوم لساعاتٍ كافية، مما يلعب دوراً هاماً في تنشيط جهاز المناعة، ومُكافحة المشاكل التي قد تُهدد الجسم، وبالتالي يوصَى بالحصول على مدة تُقارب 8-10 ساعات من النوم يومياً.