books الإحماء والأداء الرياضي
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# motor learning and performance
# Creativity and performance
# Warm up before exercise
# Warm-up in sports training
# Warm-up exercises
# Sports biology and motor performance
# Sport physiology and physical performance
# Sports physiology and physical performance
# Role and performance
# power and performance
# Practical speaking and performance skills
# The rules of intonation and vocal performance
# Acting and theater performance
# Senior leadership and performance
# Nodding to endurance and performance methods
# Psychological effects and sexual performance
# How to warm up before exercise
# Types of warm-up before exercise
# Basketball warm-up exercises
# Warm up with cardio exercises
View more
الإحماء والأداء الرياضي (Book)
يرجع التطور المذهل في مستويات الأداء البدني التي نشاهدها الآن الى الاستخدامات العلمية في النشاط الرياضي حيث بدأت تتجه أنظار العلماء الى جسم الإنسان وكيف يمكن تهدئه عن طريق نوع خاص من التمرينات التمهيدية سبق مباشرة الأداء الرياضي وهذا ما نسميه الإحماء. ولكل أداء رياضي نوع خاص من الإحماء يتناسب مع طبيعته والذي بدونه لا يستطيع أبطال المستويات الرياضية العالمية الوصول الى أعلى الإنجازات. ويساعد الإحماء على رفع مسوى المهارة. وعادة ما ينتهي الإحماء بأداء القليل من التمرينات الخاصة بالمساقة لثبيت الأسلوب الفني أو المهاري ولقوية العضلات على حركات المسابقة وبالتالي رفع الحالة النفسية للاعب لمنع حدوث حالات القلق وتوتر البداية قبل المنافسة
