books tips for dealing with costs
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Tips for dealing with oily skin
# Tips for dealing with laser burns
# Tips for dealing with a jealous man
# Tips for dealing with alopecia
# Tips for dealing with a naughty child
# Tips for dealing with a child's mistakes
# Tips for dealing with sensitive skin
# Tips for dealing with and controlling jealousy
# Tips for dealing with teenagers
# Tips for dealing with a romantic man
# Tips for dealing with a shy guy
# Tips for dealing with a distant lover
# Tips for dealing with co-workers
# Other tips for dealing with others etiquette
# Basic tips for dealing with a teenager
# Other tips for dealing with a teenage daughter
# Tips for dealing with a secretive friend
# Tips for dealing with head rotation
# Tips for dealing with exophthalmos
# Tips for dealing with psychological symptoms
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح للتعامل مع الكلف (Info)
هناك بعض النّصائح التي يُوصى بتطبيقها للتعامل مع الكلف، لضمان حماية البشرة وعدم تفاقم المشكلة، ومنها:
- أخذ الأدوية بانتظام: عند الإصابة بالكلف، يُوصى بزيارة طبيب أمراض جلدية، الذي سيحدد العلاج المناسب. والذي يجب أن يتم تناوله بانتظام لضمان شفاء البشرة من هذه التّصبغات المزعجة، في وقتٍ قصير.
- الحماية من أشعة الشمس: يُعد التعرض المفرط لأشعة الشّمس، من العوامل الرّئيسية لظهور الكلف. لذلك يُوصى بحماية البشرة من أشعة الشّمس الضّارة، وذلك بأخذ كافة الاحتياطات الممكنة، مثل: وضع واقٍ للشمس على البشرة قبل التّعرض لها، على أن يكون بمعامل حماية مناسب بمعدل 30 أو أكثر. كما يُنصح بمحاولة حماية بشرة الوجه قدر الإمكان، وذلك بارتداء قبعات ذات حواف واسعة أو حمل مظلات شمسية عند الخروج، لحجب أشعة الشّمس عن البشرة.
- تقليل التوتر: يعد الإجهاد والتّوتر من مسببات ظهور الكلف على البشرة، فارتفاع مستويات التّوتر له دور كبير في ارتفاع مستويات الهرمونات، وبالتّالي اختلالها إذ ينجم عن ذلك حدوث تصبغات البشرة. لذا يُنصح بمحاولة تقليل التّوتر عن طريق ممارسة النّشاطات المختلفة، التي تعمل على استرخاء الجسم، مثل: ممارسة اليوغا، المشي، تجربة جلسات التّأمل.
