العربية  

books strawberry yogurt special for diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

لبن زبادي بالفراولة خاص للحمية (Info)


المكوّنات

  • كأسان لبن زبادي خالي الدسم.
  • كأس فراولة طازجة.
  • ملعقتان عصير ليمون طبيعي.
  • ملعقتان عسل.
  • مكعبات ثلج.


طريقة التحضير

  • نضع الفراولة مع العسل وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي، يتم خلط المكونات حتى تصبح سائلة.
  • نضيف اللبن الزبادي بعد ذلك لخليط الفراولة ويضرب بالخلاط حتى يتجانس مع باقي المكونات.
  • نسكب اللبن الزبادي بكأس التقديم مع إضافة مكعبات الثلج والقليل من أوراق النعناع للزينة.
  • لا ينصح بتناول الأطفال الصغار للوجبات الخاصة بالحمية الغذائية، وذلك لأنهم بحاجة لنسبة من السكر والبروتين والكربوهيدرات والأغذية التي تحتوي على كامل العناصر الغذائية.


Source: mawdoo3.com