If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
أثبتت العديد من الدراسات أنّ التوقف عن تناول الكربوهيدرات؛ يساعد على خفض الشهية، وبالتالي تقليل الوزن، حيث أثبتت أكثر من عشرين تجربة أنّ الوجبات الغذائية قليلة الكربوهيدرات تقلل الوزن بمرتين، أو ثلاث مرات أكثر من الوجبات الدسمة الغنية بالدهون، كما أن تقليل الكربوهيدرات يقلل الماء المخزن في الجسم، مما يؤدي إلى نقصان سريع في الوزن.