books stay away from sugar
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Avoid eating sugar
# Stay away from sugary drinks
# Stay away from taboos
# Stay away from electronics
# Stay away from hairdressers
# Stay away from the hairbrush
# Stay away from hair styling products
# Stay away from harmful things
# Stay away from some detergents
# Stay away from cleaning chemicals
# Stay away from complaining and backbiting
# Stay away from pessimism
# Stay away from other devices
# How to stay away from sin
# Stay away from bad company
# How to stay away from sins and sins
# How to stay away from songs
# Ways to stay away from sin
# stay away from lover
# Stay away from negative people
View more
Source: mawdoo3.com
الابتعاد عن السكر (Info)
تشير الأبحاث العلمية إلى أن تناول السكر يزيد من سوء القلق والتوتر المصاحب للهموم والمشاكل، فقد وجد أن الإنسان تزداد لديه الرغبة بتناول شيء حلو المذاق عندما يكون قلق أو متوتر، وحسب ما تقول تمار تشانسكي الحاصلة على دكتورة في علم النفس، ومؤلفة كتاب تحرير نفسك من القلق، يُفضل الامتناع عن تناول الحلويات عند الوقوع في حالة من الهم والتوتر، واستبداله بكوب من الماء أو بطعام بروتيني يوفر طاقة بطيئة يستخدمها الجسم لاستعادة العافية والنشاط.
