العربية  

books stay away from harmful things

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الابتعاد عن الأمور الضارة (Info)


هناك الكثير من الأمور والأشياء السامّة التي يمكن أن تدخل الجسم، وهي قد تُسبّب الاعتياد أو الإدمان، ممّا يجعل التخلّي عنها صعباً، ومن هذه الأمور التدخين، وشرب الكحول، وتعاطي المخدرات، بالإضافة إلى السكريات المُضافة، وشراب الذرة عالي الفركتوز؛ فهي تؤثر على التمثيل الغذائي في حال تمّ تناولها بشكل كبير، كما يُنصح بتجنُّب أو تقليل استهلاك الدهون المُتحوّلة، والزيوت المكرّرة مثل: زيت الذرة، وزيت عباد الشمس، وغيرها.


Source: mawdoo3.com