العربية  

books smoothie with kiwi and ginger for weight loss

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

سموثي الكيوي والزنجبيل للتنحيف (Info)


مدّة التحضير خمس دقائق
مدّة الطهي دقيقة
تكفي لــِ كوب ونصف إلى كوبين


المكوّنات

  • كوب من كلٍ من:
    • الماء.
    • مكعبات الثلج.
    • الأناناس.
  • قطرتان من المحلي السائل.
  • كوب ونصف من السبانخ.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
  • إجاصة.
  • ساق من الكرفس.
  • ثلاث حبات من الكيوي المقشر أو كوب ونصف من الفراولة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.


طريقة التحضير

  • وضع جميع المكوّنات في الخلاط للحصول على خليط سموثي.
  • وضع جميع المكوّنات في الخلاط، وتشغيله على سرعة متوسطة إلى عالية لمدّة خمسين ثانية.
  • زيادة السرعة الخلاط بالتدريج لمدّة دقيقة.


Source: mawdoo3.com