books self defense with words
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
الدفاع عن النفس بالكلمات (Info)
الحفاظ على الهدوء
لا يقتصر الدفاع عن النفس على الطرق القتاليّة، بل يمكن اللجوء إلى الردود اللفظيّة عند التعرّض لأي اعتداء كلاميّ، هنا لا بدّ من إدراك الشخص أنه يتعرّض لهجوم لفظيّ، والحفاظ على الهدوء والاسترخاء والقوّة قدر الإمكان، وذلك من خلال أخذ نفس عميق، والحفاظ على ملامح الوجه هادئة.
اختيار الكلمات الملائمة
يجب على الشخص الذي يتعرّض للهجوم اختيار وانتقاء الكلمات بحيث تكون واضحة وتحمل المعنى الذي يريد توجيهيه للشخص الذي يهاجمه.
تجنّب لعب دور الضحية
يميل العديد من الناس إلى اتّخاذ موقف دفاعيّ، فيصبحون غير قادرين على قول أي شيء عندما يتمّ الهجوم عليهم كلاميّاً، ولا يحاولون الرد مباشرة على الطرف الآخر، ولكن من الأفضل هنا أن لا يلعب الشخص دور الضحيّة، وأن يُظهر للطرف الآخر أنّ الكلمات التي قالها لا تهمّه أو تؤثّر عليه، ومحاولة التركيز على الطرف الآخر، وحول ما قاله أو الطريقة التي تحدّث بها، فمن خلال تحليل وتفكيك عبارات الآخرين يمكن سلب قوتهم وتوجيه الهجوم عليهم، من الأمثلة على ذلك:
- "...هل هذه أفضل صفة يمكنك نعتي بها؟ "
- "... كيف يمكنك الاستمرار في إلقاء مثل هذه النكات العظيمة؟"
