العربية  

books rich in vitamins and minerals

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

غني بالفيتامينات والمعادن (Info)


يُعدّ الكرفس مصدراً جيداً لكلٍّ ما يأتي:

  • فيتامين أ؛ والذي يُعدّ ضروريّاً لصحة العين.
  • فيتامين ج المضاد للأكسدة
  • فيتامين ك؛ والذي يُعدّ مهمّاً لعملية تجلُّط الدم، ويحافظ على صحة العظام.
  • البوتاسيوم؛ والذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.
  • المنغنيز؛ والذي يساعد على تنظيم وظائف الدماغ والأعصاب.
  • الفولات، والذي يُعدّ مهمّاً لنموّ الجنين.


Source: mawdoo3.com