books reducing colic during pregnancy
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Renal colic during pregnancy
# Tips to relieve colic
# Reducing pregnancy nausea
# Reducing pregnancy fatigue
# Reducing breast pain during pregnancy
# Reducing pregnancy cramps
# Reducing pregnancy pain
# Reducing pelvic pain during pregnancy
# What are the symptoms of renal colic?
# Causes of colic during pregnancy
# What is colic in early pregnancy?
# Non-serious causes of colic during pregnancy
# Reducing swollen feet for pregnant women
# Causes of colic and diarrhea
# Types of diarrhea associated with colic
# Causes of renal colic
# Renal colic treatment
# Prevention of renal colic
# Stages of renal colic
# How to get rid of colic
View more
Source: mawdoo3.com
التخفيف من المغص أثناء الحمل (Info)
أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالمغص أو ألم البطن أثناء الحمل، يساعد على التخفيف منه، بالإضافة لاتباع النصائح التالية:
- اتخاذ وضعيّة الجلوس لبعض الوقت.
- التمدّد على الجانب المقابل للجانب الذي تشعر فيه بالألم، مع رفع القدمين للأعلى.
- أخذ حمام بماء دافئ.
- استخدام "قربة" فيها ماء دافئ ووضعها على مكان الألم.
- محاولة الاسترخاء.
من الإجراءات الوقائية التي تقلل من حالات المغص أثناء الحمل، تناول وجبات صغيرة بصورة متكرّرة، وتجنّب الوجبات الدسمة، والإكثار من السوائل وشرب الماء، والإكثار من الأطعمة الغنيّة بالألياف، والمحافظة على ممارسة التمارين الرياضية، وتفريغ المثانة بشكل منتظم طوال اليوم، والمحافظة على أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة في كلّ يوم.
