من أهمّ الخلطات التي تسهم في تسمين الجسم بصورة فعّالة:
- خلطة السمسم: نحضر ملعقتين من السمسم، وحبتين من الموز، وملعقة عسل طبيعيّ، وحبتي تمر، وملعقة جوز، وملعقة لوز، ثمّ نخلط المكوّنات مع بعضها البعض، ونتناول الخليط بشكل يومي، وتساعد هذه الطريقة على زيادة الوزن خلال أسبوع واحد فقط.
- خلطة الحلبة: نحضر ملعقتين من زيت الزيتون، وملعقتين من مسحوق الحلبة، ونخلط المكوّنين معاً، ونتناول الخليط بشكل يومي.
- خلطة حب العزيز: نحضر ملعقتين من حب العزيزالمطحون، وملعقتين من الحلبة، وملعقتين من المكسرات، ونخلط المكونات جميعاً، ونشرب الخليط مع كأس من الحليب، ويفضل تناول هذا الخليط بعد كل وجبة غذائية يتناولها الشخص.
- مغلي الحلبة: نغلي ثلاث ملاعق طعام كبيرة من الحلبة، يتمّ غلي ثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة، ونترك المغليّ حتى يبرد قليلاً ثمّ نشربه، ويفضّل شرب مغلي الحلبة مرتين يومياً.
- الحلبة المطحونة: نحضر ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ونضعها في كأس من الماء الفاتر، ونتناولها ست مرات يومياً.
Source: mawdoo3.com