العربية  

books oats with almond butter

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الشوفان بزبدة اللوز (Info)


تُوضّح إحدى دراسات مجلة الكلية الأميركية للتغذية أهمية تناول دقيق الشوفان صباحاً في منح الجسم الشعور بالشبع، وعدم الرغبة بتناول الطعام لمدة 4 ساعات من تناول الوجبة، لذلك فإنّه يمكن خلط الشوفان بزبدة اللوز الغنيّة بالدهون الصحيّة والبروتينات، وتناولهما معاً كوجبة مناسبة للتقليل من الوزن.


Source: mawdoo3.com