books nutrient content of pine nuts
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional content of ketchup
# The nutritional content of the chamomile flower
# Parsley nutritional content
# Nutritional content of yogurt
# Nutritional content of soy milk
# Improve nutritional content
# Triphala nutritional content
# Nutritional content and general interest
# Content in nutrients
# Content and content
# Content or content analysis
# pedagogy of content
# Content analysis method
# media content industry
# Content Management Systems
# Distribution of content over the network
# Premium content review
# Current Premium Content Reviews
# Premium content reviews accepted
# Arabic content
View more
Source: mawdoo3.com
المحتوى الغذائي للصنوبر (Info)
- 135 جرام من الصنوبر والقليل من الجوز، ويحتوي على 909 سعراً حرارياً، و31 جرام من البروتين، و18 جرام من الكربوهيدرات، و91 جرام من إجمالي الدهون، و5 جرام من الألياف، و3 مليجرام من الصوديوم، و251 جرام من المغنيسيوم، و16 مليجرام من الكالسيوم، و9.33 مليجرام من فيتامين هـ، و4.39 جرام من فيتامين ب3، و5.5 مليجرام من الحديد، كما إنّ حصة واحدة من الصنوبر تحتوي على سعرات حراريّة تتراوح بين 150- 200 سعرة حراريّة.
- يحتوي الصنوبر على نسبة عالية من البروتين، والألياف الغذائيّة، والدهون الغنيّة، والفيتامينات كفيتامين ب2، والنياسين، والريبوفلافين، والثيامين، وبعض المعادن كالزنك، والبوتاسيوم، والفوسفور.
