books milk and fruit smoothie
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Strawberry and frozen fruit smoothie
# Diet dates, milk and fruits
# Beetroot and fruit smoothie
# Cups of yogurt and fruits
# Fruit salad with yoghurt
# Fruit salad with yogurt
# Brownies and fruit desserts
# Benefits of vegetable and fruit juice
# Vegetable and fruit tractors
# Fruit and vegetable therapy
# Fruit and vegetable dyes
# Benefits of vegetable and fruit juice
# Ice cream with fruits and milk
# Energy drink with fruits and milk
# How to make fruit milk
# Ice cream with milk and fruits
# Rice with milk and fruits
# Fruit Smoothie
# Why are tomatoes a fruit?
# Milk smoothie with strawberry
View more
Source: mawdoo3.com
سموثي اللبن والفواكه (Info)
| مدّة التحضير | 10 دقائق |
| الكمية | كوبان |
القيمة الغذائيّة
| السعرات الحرارية | 279 سعرة حرارية |
| الدهون | غرامان |
| الألياف | 7 غرامات |
| الكربوهيدرات | 56 غراماً |
| البروتين | 12 غراماً |
| السكريات | 46 غراماً |
المكوّنات
- ثلاثة أرباع الكوب من اللبن خالي الدسم.
- نصف كوب من عصير الفواكه الطبيعي حسب الرغبة.
- كوب ونصف من الفواكه المجمدّة -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
خلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
