العربية  

books how to set boundaries with others

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

كيفية وضع الحدود مع الآخرين (Info)


يمكن أن يقوم الشخص بعد تحديد الحدود التي يريدها مع الآخرين أن يعمل على توضيحها لهم:

  • إخبار الأصدقاء باستمرار حول الحدود في الحياة اليومية من خلال التكلم معهم بشكل مباشر ومحاولة إلزامهم بالحدود الشخصية وتوضيح العواقب التي يمكن حصولها عند تخطيها من قبلهم.
  • تقييم فعالية وضع الحدود للآخرين بشكل منتظم والنظر بمدى التزامهم بها لإجراء التعديلات الضرورية.
  • التمسك بأن يكون لبقاً في الحديث مع الأصدقاء وإبلاغهم حول الحدود الخاصة.


Source: mawdoo3.com