توجد بعض الخطوات التي يمكن من خلالها أن يقوم الشخص بإسعاد من حوله ومنها:
- الاتصال بصديق دون سبب.
- التبرّع للجمعيات الخيرية سواء بالملابس الزائدة عن الحاجة أو بأيّ شيء آخر.
- كتابة رسالة شكر وامتنان للآخرين على أيّ شيء قدموه.
- إضحاك الآخرين حيث يمكن للشخص أن يضحك الناس بإخبارهم عن مقلب سخيف أو بعض النكت.
- الاستماع الجيد للآخرين، ومحاولة تفهّم ما يقولون، وتقديرهم دون الحكم عليهم.
- التعبير عن المشاعر وإظهارها الحبّ للآخرين على سبيل المثال يمكن أن يعانق الشخص أطفاله من حين لآخر.
- إرسال رسالة طيّبة من خلال البريد الإلكترونيّ، أو إدراج بعض التعليقات اللطيفة على الفيسبوك.
Source: mawdoo3.com