English  

كتب how to set boundaries with others

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

كيفية وضع الحدود مع الآخرين (معلومة)


يمكن أن يقوم الشخص بعد تحديد الحدود التي يريدها مع الآخرين أن يعمل على توضيحها لهم:

  • إخبار الأصدقاء باستمرار حول الحدود في الحياة اليومية من خلال التكلم معهم بشكل مباشر ومحاولة إلزامهم بالحدود الشخصية وتوضيح العواقب التي يمكن حصولها عند تخطيها من قبلهم.
  • تقييم فعالية وضع الحدود للآخرين بشكل منتظم والنظر بمدى التزامهم بها لإجراء التعديلات الضرورية.
  • التمسك بأن يكون لبقاً في الحديث مع الأصدقاء وإبلاغهم حول الحدود الخاصة.


المصدر: mawdoo3.com