books how to prevent premature birth
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Prevention of premature birth
# How to avoid premature birth
# What is premature birth?
# Causes of premature birth
# Complications of premature birth
# Symptoms of premature birth
# Other tips to avoid premature birth
# Increased risk of premature birth
# What are the symptoms of premature labour?
# premature births
# When is a premature birth?
# World Premature Birth Day
# Postpartum thyroiditis prevention
# Postpartum depression prevention
# rebirth early diaries
# Birth, upbringing and early life
# His birth and early life
# how to give birth
# How to give birth naturally
# How to calculate the time of birth
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية الوقاية من الولادة المبكرة (Info)
- شرب كمياتٍ كافيةٍ من السوائل، وخصوصاً في فصل الصيف.
- تجنّب تناول الأطعمة الغير مطهوة مثل: اللحم النيئ، والأسماك النيئة وغيرها؛ لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعةٍ من البكتريا والجراثيم.
- التخلّص من الضغوط النفسية المختلفة مثل: التوتر، والقلق.
- استرخاء الجسم، وعدم إجهاده بالتمارين الرياضية الشاقة.
- مراجعة الطبيب أولاً بأول للتأكّد من صحّة الجنين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من عنصر الحديد، وذلك لضمان عدم الإصابة بالأنيميا.
- تناول مكملات الفيتامينات المتوافرة في الأسواق، لكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
- تجنّب التدخين، أو شرب المشروبات الغازية.
- الحفاظ على الوزن المثالي، وتجنّب الوزن الزائد.
